Bayi Tidur Lebih Lama, Apakah Itu Sehat ?

Masa kanak-kanak.
—————

Tiga atau empat minggu setelah kelahiran anak tidur kurang lebih, siang dan malam, bangun hanya untuk memuaskan rasa laparnya; namun, pada akhir waktu itu, setiap interval waktu bangun lebih lama sehingga dia tidur lebih sedikit tetapi untuk jangka waktu yang lebih lama.

Kesediaan untuk beristirahat dalam beberapa minggu pertama kehidupan seorang anak tidak boleh dikompromikan; tetapi sekarang setelah periode ini berlalu, sangat penting untuk membangun keteraturan pada waktu tidur; jika tidak, kita minum terlalu banyak di siang hari dan malam yang gelisah, kegelisahan akan mengikuti. Anak harus membiasakan tidur pada siang hari, sebelum makan malam dan selama sekitar dua jam. Jika Anda membiarkannya istirahat di penghujung hari, itu akan selalu menghasilkan tidur malam yang buruk.

Pada awalnya, anak harus tidur dengan ayahnya. Suhu tubuh yang rendah dan kemampuan menghasilkan panas yang rendah membuat hal ini diperlukan. Namun, jika anak itu semalaman dan gelisah, ia harus segera dibaringkan dan dirawat oleh wanita lain, untuk dibawa ke ibunya pada pukul satu pagi untuk diberi makan. . Hal ini diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu yang mudah terganggu pada malam-malam kurang tidur, dan bayi juga akan mengalami efek gangguan kesehatan tersebut pada ASI.

Setelah satu bulan atau enam minggu, jika anak dalam keadaan sehat, ia dapat tidur sendiri di buaian, memastikan bahwa ia memiliki cukup pakaian, bahwa ruangan tempat ia ditempatkan cukup hangat, yaitu ,. 60 derajat, dan posisi tempat tidur sendiri tidak mungkin terkena angin dingin. Hal-hal ini harus mendapat perhatian khusus, karena energi untuk menghasilkan panas dan dengan demikian untuk menjaga suhu pada saat tidur lebih sedikit daripada waktu lainnya dan oleh karena itu paparan dingin sangat berbahaya. Sangat umum bahwa dalam kasus seperti itu terjadi peradangan organ dalam, tanpa mencurigai asal usul penyakitnya. Namun, di sini, kita harus mewaspadai kesalahan umum, yaitu menutupi anak di buaian dengan terlalu banyak pakaian, menutupi wajahnya dengan selendang muslin dan akhirnya menutup tirai ke tempat tidur. Tujuannya adalah untuk memastikan anak cukup hangat dengan udara bersih; oleh karena itu ia harus memiliki akses bebas ke mulut dan suasana di seluruh ruangan harus dijaga agar cukup hangat agar anak dapat bernapas dengan bebas: di musim dingin harus ada api di kamar bayi.

Anak-anak hingga usia dua tahun harus tidur di tempat tidur karena alasan di atas. Namun, bantal harus bulu kuda setelah bulan keenam; karena dari situlah pertumbuhan gigi dimulai, dan sangat penting untuk menjaganya tetap segar.

“Baca Juga: Apa yang harus dilakukan jika anak Kecil menangis?

Masa kanak-kanak.
—————-

Pada tahun ketiga atau keempat, anak harus bisa tidur sekitar satu jam sebelum makan malam. Setelah periode ini, dapat dihentikan secara bertahap; tetapi harus diingat bahwa lebih banyak tidur diperlukan sepanjang masa kanak-kanak daripada di masa dewasa. Oleh karena itu, anak-anak harus beristirahat setiap malam antara pukul tujuh dan delapan malam; dan jika dia sehat, dia akan tidur nyenyak sampai pagi. Namun, tidak ada aturan pasti yang dapat dibuat tentang jumlah tidur yang diperbolehkan; karena yang satu membutuhkan lebih atau kurang dari yang lain. Faktor yang paling penting untuk dipertimbangkan adalah keteraturan waktu istirahat; Jangan biarkan apa pun menghalangi Anda dan kemudian biarkan anak tidur tanpa gangguan sampai ia bangun sendiri keesokan harinya dan beristirahat dengan cukup.

Jumlah tidur yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tergantung pada kondisi dan kebiasaan tubuh seseorang. Bayi menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur. Anak-anak tidur dua belas atau empat belas jam. SMA umum sepuluh. Di masa muda, sepertiga dari dua puluh empat jam dihabiskan untuk tidur. Di usia tua, banyak yang tidak tidur lebih dari empat, lima atau enam jam.

Adalah kejam bagi seorang ibu untuk mengorbankan kesehatan anaknya sampai dia dapat membayar harga dirinya sendiri; Namun, seberapa sering ini disebut berhubungan dengan tidur. Akan ada hari libur dan anak-anak akan menghabiskan berjam-jam di luar waktu yang ditentukan untuk mundur dan bersantai, untuk diperlihatkan, dibelai dan dikagumi. Dengan demikian, jumlah tidurnya yang normal menjadi lebih pendek, dan karena kegembiraan sebelumnya, betapa sedikitnya dia bisa istirahat dan tanpa kesegaran, dan dia bangun dengan lelah dan lelah keesokan harinya.

Setelah bangun, dia tidak bisa kembali tidur, tetapi harus didorong untuk segera bangun. Ini adalah cara untuk mendorong kebiasaan bangun di pagi hari, yang mencegah banyak penyakit serius yang orang tua tidak hidup cukup baik, meningkatkan kesehatan mental dan fisik dan, dari semua kebiasaan yang disebutkan, adalah yang paling bermanfaat untuk umur panjang.

Seorang anak tidak boleh bangun tiba-tiba dari tidurnya; menggairahkan otak, mempercepat tindakan serangan jantung dan, jika diulang, akan memiliki konsekuensi serius. Transisi dari tidur ke bangun harus selalu bertahap.

Tempat tidur tempat anak-anak tidur sekarang harus menjadi kasur: pada usia ini, tempat tidur bawah selalu buruk bagi anak-anak; untuk tubuh, yang terendam di tempat tidur, sepenuhnya terkubur di musim semi, dan tingkat panas yang tidak semestinya menghasilkan relaksasi dan melemahkan sistem, terutama kulit, dan membuat anak sangat sensitif terhadap efek dingin. Oleh karena itu, daripada meletakkan tempat tidur di pagi hari segera setelah dilepaskan, dan saat masih jenuh dengan pernapasan tubuh di malam hari, seprai harus dilempar ke belakang kursi, kasur diguncang dan jendela dibuka dengan baik untuk beberapa jam agar apartemen berventilasi baik. Penting juga untuk tidak membiarkan anak tidur dengan orang yang tidak sehat atau lanjut usia; jika memungkinkan, dia harus tidur sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *